امروز شاخص UV در یزد به عدد ۱۱ رسید یعنی خطرناک‌ترین حالت ممکن! این سطح از تابش فرابنفش خورشید می‌تواند در عرض چند دقیقه باعث سوختگی پوست شود حتی برای کسانی که پوست مقاوم‌تری دارند.
از مردم عزیز استان تقاضا می شود شود برای حفظ سلامتی خود و خانواده به موارد ذیل توجه کنند؛
از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ عصر، تا حد امکان در سایه بمانید.
در خارج از ساختمان حتماً لباس‌های پوشیده، کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی با محافظ UV استفاده کنید.
۱۵ دقیقه قبل از خروج از منزل، کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ و هر دو ساعت یکبار مجدداً استفاده نمایید (یا بعد از تعریق و شنا).
از سطوح بازتاب‌دهنده مثل آسفالت، شیشه یا آب دوری کنید چون شدت UV را بیشتر می‌کند.
برای بچه‌ها و سالمندان، مراقبت دوچندان لازم است چون پوست حساس‌تری دارند.
نکته:
در زمانی از روز که ماحظه کردید سایه ی شما قدتان کوتاه تر است یعنی تابش UV در آن زمان شدیدتر است و باید بیشتر مراقب باشید.
( گروه بهداشت حرفه ای مدیریت سلامت محیط و کار مرکز بهداشت استان یزد)
بدون دیدگاه